Viele Medikamente und frei verkäufliche Präparate können Gewicht, Appetit, Stoffwechsel oder die Wirkung anderer Mittel beeinflussen. Bevor du ein Abnehmprogramm startest oder neue Supplemente bzw. Medikamente…
Ab dem mittleren Alter nimmt die Muskelmasse natürlicherweise ab – ein Prozess, der als Sarkopenie bezeichnet wird oder sich zumindest sarkopenische Tendenzen zeigt. Schon ab etwa dem 30.–40. Lebensjahr verliert der Körper…
Ab etwa Mitte vierzig verändern sich die Hormonprofile bei vielen Menschen – und diese Veränderungen beeinflussen Körpergewicht, Fettverteilung, Appetit, Energie und Muskelmasse deutlich. Bei Frauen führt…
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen ab 40. Es ist wichtig, dass die Nahrungsmittel, die wir konsumieren, nährstoffreich sind und unserem Körper die benötigte Energie sowie die notwendigen…