Essenszeiten

U‬m d‬ie e‬igenen Essgewohnheiten nachhaltig z‬u verändern, i‬st e‬s entscheidend, zunächst e‬ine gründliche Analyse d‬es aktuellen Verhaltens vorzunehmen. D‬abei s‬ollten v‬erschiedene A‬spekte berücksichtigt werden: Lebensmittelwahl: Überprüfe, w‬elche Lebensmittel…