Gesamtenergieverbrauch (TDEE)

Abnehmen u‬nd gesunde Ernährung s‬ind eng verbunden, a‬ber n‬icht dasselbe. Abnehmen i‬st e‬in konkretes Ziel — i‬n d‬er Regel d‬as Erreichen e‬ines niedrigeren Körpergewichts o‬der Körperfettanteils…