Fragmentierter Schlaf bedeutet, dass die Schlafzeit zwar lang erscheint (oder lange Bettzeit besteht), die eigentliche, ungestörte Schlafphase aber durch häufige kurze oder längere Aufwachphasen unterbrochen wird.…
Subjektive Müdigkeit bezeichnet das persönliche Empfinden von Erschöpfung, Kraftlosigkeit, Konzentrations- und Antriebsmangel. Sie ist eine innere Wahrnehmung – Betroffene fühlen sich „müde“…
Viele Medikamente und psychoaktive Substanzen können Schlaflatzen, Schlafkontinuität und Schlafarchitektur direkt oder indirekt verändern. Wichtige Mechanismen sind stimulierende Wirkung (verlängerte Einschlafzeit), sedierende…