Propriozeptives Training zielt darauf ab, die Wahrnehmung von Gelenkstellung, Bewegung und Muskelspannung zu schärfen und dadurch die neuromuskuläre Kontrolle zu verbessern. Durch gezielte Reize an Muskelspindeln,…
Bevor mit einem Trainingsprogramm begonnen wird, muss eine systematische Risikoabschätzung erfolgen, um Gefährdungen zu minimieren und das geeignete Setting (ambulant, überwacht, stationär) sowie das Belastungsniveau zu bestimmen.…
Jede Trainingsplanung für Menschen mit körperlichen Einschränkungen muss vom Grundsatz ausgehen: Es gibt keinen „One‑size‑fits‑all“. Alter, Begleiterkrankungen, Medikation und die individuelle Lebenssituation verändern sowohl Risiko als auch Möglichkeiten…
Physische Einschränkungen können in unterschiedlicher Form auftreten und sich auf vielfältige Weise auf die Bewegungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Zu den häufigsten Ursachen zählen Verletzungen und neurologische…