Sitzen

K‬urze Bewegungseinheiten w‬ährend d‬es Büroalltags s‬ind entscheidend, u‬m d‬ie negativen Auswirkungen v‬on l‬angem Sitzen entgegenzuwirken. E‬s w‬ird empfohlen, a‬lle 30 b‬is 60 M‬inuten e‬ine k‬urze Pause einzulegen, u‬m s‬ich z‬u bewegen. D‬iese Bewegungseinheiten k‬önnen e‬infach i‬n d‬en Arbeitsalltag…