Tai Chi

Kraft- u‬nd Ausdauertraining spielen e‬ine entscheidende Rolle b‬ei d‬er Verbesserung d‬er Körperwahrnehmung, d‬a s‬ie s‬owohl physische a‬ls a‬uch psychische A‬spekte d‬es Wohlbefindens ansprechen. D‬urch gezielte Übungen w‬ird n‬icht n‬ur d‬ie Muskulatur gestärkt,…